LOCALIZADA

O nome ginástica localizada é colocada pela forma como ela é feita, com os exercícios priorizando séries para cada segmento muscular ou pelos segmentos articulares. Dentro de uma sala de ginástica, muita música e agitação para deixar os alunos no ritmo da malhação. O professor comanda os exercícios, as séries a serem feitas e as correções para a execução perfeita do movimento, há uma melhora no sistema cardiorrespiratório e tonificação muscular.

AULAS

Segunda-feira as 09:00 horas

Quarta-feira as 09:00 horas

Sexta-feira as 09:00 horas

Segunda-feira as 15:00 horas

Quarta-feira as 15:00 horas

Sexta-feira as 16:00 horas

Terça-feira as 21:00 horas

Quinta-feira as 21:00 horas