A aula de Local Dance é uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo, divido por blocos de exercício, com alto gasto calórico.
Através de movimentos simples, que dispensam o uso de equipamentos, utilizando apenas pesos livres, o objetivo principal é resistência, fortalecimento e definição muscular, além de outros benefícios do condicionamento físico geral.
E o melhor de tudo são as vantagens de movimentar o corpo embalado por um ritmo musical!
Aulas de Local Dance as Segunda, Quarta e Sexta as 16h!
Entre em contato conosco e agende uma aula experimental!
