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Porque não faltar aos treinos na Segunda-Feira!
Uma nova semana se inicia, com ela novas oportunidades, novos desafios e nada melhor que novos hábitos. Comece sua semana cuidando do seu corpo, saúde e mente! Acordou e está com preguiça de ir treinar? [...]
Você Sabia? Artigo by Prof Duda
Quando passamos por um período prolongado movimentando o corpo e exercitando os músculos, gastando calorias e treinando as suas capacidades, toda essa atividade irá estimular o corpo a produzir hormônios como endorfina, dopamina e serotonina, [...]
Benefícios do Aeróbico! Você já faz o seu?
Você sabia que independentemente do peso corporal ou idade os exercícios aeróbicos trazem inúmeros benefícios para a saúde? As atividades aeróbicas são conhecidas por manter o corpo sempre em movimento causando sempre uma grande [...]
Você sabia?
"O Funcional Kids nada mais é do que a base do movimento humano. Ele desenvolve principalmente três grupos de habilidades motoras fundamentais: Locomotoras, Estabilizadoras e Manipulativas." Um exemplo disso, é que podemos trabalhar diferentes [...]
Não é só sobre emagrecer, é sobre viver bem!
A prática de exercícios físicos pode mudar completamente o seu dia a dia, isso por que não estamos falando apenas daquele abdômen definido e do corpo torneado, e sim, estamos falando principalmente de bem estar [...]
Você Sabia? Artigo by Profª Rafaela Espindola
É cada vez mais comum ouvirmos que é muito importante o fortalecimento do core. Mas o que é core? É nome dado para o conjunto de mais 29 músculos que envolvem a lombar, quadril pelve e abdômem [...]
Consulte os novos horários do Espaço Kids!
Que a Live sempre pensa nos seus alunos, isso não é novidade para ninguém. Mas além disso, nos preocupamos também com o seu bem mais precioso, a sua FAMÍLIA! Aos papais e mamães que querem [...]
Você sabia? Artigo By Prof Paloma
Você sabia? Exercício físico tem o poder de te deixar feliz. Isso mesmo, o exercício físico reflete no seu bom humor e está fortemente ligado à sua felicidade. Estudos indicam que pessoas que praticam exercícios [...]
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