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Mais o sedentarismo é tão ruim assim? Na verdade o sedentarismo é o modo de levar a vida em repouso, levando o corpo a gastar menos energia que o necessário e resultando no acúmulo dela [...]
Hidratação X Verão! Você já faz isto?
No verão cuidar da saúde envolve principalmente se hidratar. Sabemos que nesse período ficamos expostos ao sol com altas temperaturas e isso contribui para a perda de água excessiva na tentativa do organismo de controlar [...]
Você Sabia? Artigo By Prof David
Strong é uma modalidade fitness sincronizada com a música onde usa somente o peso corporal para fazer exercícios de resistência muscular, cardiorrespiratórios ou pliométricos. O gasto médio da aula pode chegar a 530 calorias! “Através [...]
Você sabia? – Artigo By Prof Nisio
É claro que já sabemos que o exercício físico deixa a gente mais bonito, com o corpo torneado, sem gordurinhas ou aquela celulite indesejável. Mas hoje eu vim contar que além de tudo isso o [...]
Enfim, o VERÃO CHEGOU!
A época mais amada do ano, onde podemos curtir nossos amigos e família chegou! Época feliz e perfeita para cuidar da sua saúde! Aqui vão 3 dicas para se manter saudável e curtir ao máximo [...]
Aula de Bike – Você Sabia? Artigo by Prof Luiz Alberto
A aula de Bike Indoor é uma das atividades mais recomendadas para quase todos os públicos. Isto porque é uma aula muito democrática, ou seja, apesar de apresentar um nível de exigência física considerável, ela [...]
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Final do ano chegou mas nem por isso você deve deixar de vir nas aulas coletivas que todos amam! Confira nosso calendário de aulas para este fim de ano, e não perca suas aulas favoritas!
Horários Especiais – Fim de Ano LIVE!
Confira agora os dias em que a Live Sports Center estará FECHADA para os feriados, e se programe para treinar com a gente iniciando de uma forma ainda melhor e saudável o seu 2021!
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