Precisando de disposição após os dias de Festa?
Que tal um treino aeróbico com a família?
Acompanhe um pouco do que preparamos para você que está de férias!
Você sabia que independentemente do peso corporal ou idade, os exercícios aeróbicos trazem inúmeros benefícios para a saúde?
As atividades aeróbicas são conhecidas por manter o corpo sempre em movimento causando sempre uma queima de calorias, além de promover o aumento da expectativa de vida.
O legal é que você pode escolher o qual deles você se diverte mais, veja:
– Caminhadas – É uma boa pedida para uma conversa com alguém que você encontra nos finais de ano!
– Dança – Um momento que pode ser pura diversão e descontração no final de tarde! Com certeza todos vão adorar!
– Andar de bicicleta – Descobrir locais lindos e fazer fotos incríveis, além de que, as crianças vão curtir muito!
– Corrida – Aquele momento seu, para ouvir uma música que te faz ainda mais feliz!
Claro que tem muitas outras opções, mais com algumas listadas aqui, você vai poder escolher e cuidar da sua saúde, e melhor ainda, se divertindo!
Aqui na Live nós temos uma variedade de treinos e aulas super divertidas que você vai adorar, então se você ainda não é nosso alunos, agende uma AULA EXPERIMENTAL GRATUITA HOJE MESMO!
Esperamos por você!
www.livesportscenter.com.br
#aerobico #manteraforma #live #saúde #aeróbicos#exercícios #gastocalórico #Alegria #AutoEstima #GastoCalórico #CondicionamentoFísico #palhoça #unisulpb #emagrecimento #passeiopedrabranca #vivapedrabranca #palhoça #palhoçasc #palhoca
