Manter o corpo saudável se tornou uma tarefa difícil, principalmente neste período. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 40% dos brasileiros estão acima do peso.
A obesidade abdominal é um dos fatores de risco para diversas morbidades como:
– Baixos níveis do bom colesterol (HDL);
– Níveis altos de triglicerídeos;
– Aumento da gordura hepática;
– Resistência à ação da insulina e consequente elevação dos níveis glicêmicos (Diabetes);
– Prejudicando a formação de hormônios, vitaminas e substâncias que atuam no metabolismo das gorduras;
– Hipertensão arterial como consequência do aumento da viscosidade do sangue.
E, claro, não vamos falar apenas dos malefícios, mas também das soluções!
A solução pode parecer óbvia, mas tempos como este se mostram cada vez mais difícil de sair de casa para se exercitar.
Exercícios e uma boa alimentação são essenciais para a perda desta gordura abdominal e ambas as questões devem ser tratadas com profissionais da área, que cuidem da sua saúde, no caso Educador Físico e Nutricionista.
Então convidamos você para retornar aos exercícios e manter a sua rotina para alcançar a saúde e bem estar!
VEM PRA LIVE, estamos esperando por você com as mais variadas aulas coletivas acontecendo do lado de fora da academia, e a área de musculação sendo controlada e limpa a todo momento necessário.
Estamos te esperando! Venha construir sua melhor versão!
