Com o passar dos anos, sabemos que o conjunto de alterações biológicas que ocorrem no corpo, impedem em alguns casos a realização de tarefas simples do dia a dia, então veja a seguir alguns benefícios que adquirimos ao praticar exercícios!
1. Aumento de força física e flexibilidade
2. Melhora postural
3. Melhora da condição cardiovascular
4. Melhora do controle da pressão arterial
5. Contribuição para a manutenção do peso saudável
6. Fortalecimento de ligamentos, tendões e articulações
7. Controle da Glicose
8. Alívio de dores
Tais benefícios podem ser alcançados através da prática frequente de musculação com o auxílio de médicos e profissionais de educação física que desenvolverão treinos adequados respeitando a particularidade de cada indivíduo.
Além da musculação, temos várias aulas coletivas de ginástica como: pilates, bike indoor, dança e muitas outras que você vai adorar conhecer!
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Aqui na Live não é só sobre emagrecer, é também sobre saúde e bem estar.
Estamos esperando por você!
