Mais o sedentarismo é tão ruim assim?
Na verdade o sedentarismo é o modo de levar a vida em repouso, levando o corpo a gastar menos energia que o necessário e resultando no acúmulo dela que se transforma em gordura.
É um estilo de vida que as pessoas escolhem e nós estamos aqui para convidar você para mudar aos poucos, com planejamento, carinho e muita atenção dos nossos Professores Live!
Para ter uma melhor qualidade de vida todo o esforço vale a pena, por isso todas as dicas para sair do sedentarismo são bem vindas!
Conheça algumas delas:
● Estar acompanhada de bons especialistas, seja o Prof. da academia, seja o nutricionista, um médico do esporte. Isto faz toda a diferença.
● Escolher um Centro Fitness com ambientes agradáveis, aulas divertidas, com segurança e tranquilidade para você evoluir no seu processo.
● Iniciar um processo de alimentar-se bem e da melhor maneira possível a cada refeição.
● Estabelecer metas e objetivos alcançáveis.
● Tenha prazer na hora de se exercitar, investindo em algo que goste, entre em contato e conheça nossas grades de aulas de ginástica.
● Respeite os limites do seu corpo e tenha calma, nós ajudamos você!
Levando em conta essas dicas agora o seu corpo está pronto para entrar em movimento!
Aqui na Live nós ajudamos você a conquistar a sua melhor versão!
Esperamos por você!
