A prática de exercícios físicos combinada com uma alimentação saudável são os alicerces de uma vida equilibrada e com saúde.
Quando se trata de exercícios físicos, a maioria da pessoas justificam a ausência de prática com a escassez de tempo, por não encontrarem alguma modalidade que se adaptem ou, até mesmo, por falta de recursos financeiros. Contudo, ficam horas no celular ou televisão.
Praticar exercícios físicos regularmente e ter uma alimentação saudável são o verdadeiro remédio para curar e prevenir várias doenças que acometem a população mundial como, por exemplo, obesidade, depressão, hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, acidente vascular cerebral, entre outras.
No último ano, em razão da pandemia da Covid-19, as duas doenças que mais foram potencializadas e que contribuem para o surgimento ou agravamento de todas as outras doenças supracitadas são a obesidade e depressão.
A obesidade já é uma realidade, pois há, pelo menos, dez anos mais da metade da população brasileira vem enfrentado problemas com sobrepeso e a pandemia só agravou o quadro, juntamente com a depressão.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), Brasil é o segundo país com maior número de depressivos nas Américas, com 5,8% da população de depressivos, ficando atrás somente dos Estados Unidos, com 5,9%. Em escala global, a depressão afeta 4,4% da população mundial. Além disso, o Brasil também é o país com maior predominância de ansiedade no mundo: 9,3%.
Diante desses dados alarmantes e certamente agravados pela pandemia, eu e toda a equipe da Live Sport Center podemos te ajudar, porém a única pessoa que pode dar o primeiro passo é você‼️
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